髪や頭皮に過酷な夏こそ薄毛・抜け毛対策はしっかりとしたいですね。

夏の到来を目前にしてダイエットを始めた人は多いのではないでしょうか。

そして、夏までに間に合わせるために急激なダイエットをしたということはありませんか?

女性として肌の露出の多いファッションが主体となる夏までに痩せたい、という気持ちはとてもよくわかります。

しかし、それによって女性の命とも言われている「髪」に多大な悪影響を与えているということも忘れないでください。

夏、そしてとくに秋になると抜け毛が気になり出しますが、その原因のひとつに夏前からの急激なダイエットがあるのです。

それでなくても夏には紫外線の影響で頭皮の老化が進行し、冷房によって頭皮が乾燥し、プールの塩素剤で髪を傷め、夏バテで十分な栄養がとれずに頭皮まで行き渡らないという、髪や頭皮にとって過酷なシーズンです。

それに加えてダイエットによるさらなる栄養不足や栄養の偏りの影響が及んでくるので、夏の終わりから秋にかけての抜け毛の量にギョッとすることになるのです。

髪や頭皮に受けたダメージは1〜2か月遅れで抜け毛などに発展して顕著になってきます。

そうならないためにも、ダイエットは夏間近になって急激にするのではなく、時間をかけて計画的に行うようにしましょう。

そして、頭皮や髪の紫外線対策として帽子や日傘を利用したり、プールや海に行ったあとはしっかり洗って保湿成分の配合されたトリートメント剤などでリカバリーしておくことが大切です。
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また、冷房の設定温度も控えめにしてこまめに喚起したり、栄養バランスの良い食事や十分な睡眠を心がけるようにしましょう。

夏のまさに今、髪や頭皮をきちんといたわっておくことで、秋になって大量の抜け毛で慌てるという事態を回避することが出来ますよ。

さらに積極的に薄毛や抜け毛を改善したい場合は、育毛剤や育毛サプリを利用するのもひとつの手です。

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